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每天怎么吃健康又能减肥 这样安排一天饮食容易瘦

2019-09-20 17:39 来源:网易

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每天怎么吃健康又能减肥 这样安排一天饮食容易瘦

据当地网友介绍,两名踩踏警车男子是当地快手的网红主播。

    2019-09-20 10:17:23  来源:福建日报    责任编辑:兰楚文

(福建)三明市明溪县沙溪乡梓口坊村是一个华侨村,村民近2000人。其中,出国人员近700人,超过总人口的三分之一,主要分布在匈牙利、意大利、俄罗斯等16个国家和地区。由于年轻人大多出国工作,留守在村里的老人、小孩如何生活,成了梓口坊村几百位新华侨最牵挂的事。为此,近年来,梓口坊村实行了一系列举措,来解决该村空巢老人和留守儿童无人管护的问题。

老有所养

陈木兴今年62岁,儿子、儿媳、女儿都在意大利工作。这几年,他和老伴在家带孙子。去年10月,孙子去了明溪县城上小学,老伴为了方便照顾,也跟去了,陈木兴便独自留在梓口坊村生活。

每天,陈木兴的生活并不单调。做些简单的家务活,偶尔跟邻居们打打牌、聊聊天。一到饭点,他便来到村里的老年养护院吃饭。

“我们每个月交210元,三餐都在这里吃。”陈木兴说,饭菜虽然算不上高级,但也都是属于梓口坊村本地的口味,每天更换着菜样,也确实为他们的生活带来了便利。

像陈木兴这样每天在老年养护院吃饭的老人有几十位,他们都是60岁以上的村民,孩子都在国外工作。

2015年开始,梓口坊村投资约600万元,建造老年养护院。去年10月,老年养护院正式投入使用。四层的小楼,配备了医疗室、健身室、多功能媒体室、阅览室、餐厅,还有30多张床位等等。

“现在老人们大都是过来吃饭,偶尔打打牌,平时身体不舒服也会来这里的医务室。我们如今也在努力招聘专业护理人员,给老人提供专业、舒适的服务。”明溪县沙溪乡党委书记王德礼介绍说,老年养护院投入使用至今,主要依靠村财和在外华侨捐资成立的养老基金会。

兴建校舍

罗浩东今年刚刚就读明溪县沙溪乡中心小学。此前,他与父母一起待在意大利。为了谋生,他的父母在意大利的一家服装厂工作了近十年。

然而,在意大利,由于语言、文化氛围的不同,罗浩东的朋友很少。虽然父母希望他能留在家乡读幼儿园,但梓口坊村的学前教育环境并不好,尤其是幼儿园,连一间标准的教室都没有。

2013年,梓口坊村获得100多万元的华侨捐助,修建了一座幼儿园。2014年,幼儿园正式投入使用,罗浩东终于可以跟村里其他同龄的留守孩子一起,在家乡接受学前教育。

与此同时, 罗浩东的哥哥罗浩成也选择回家乡读小学。虽然离开父母回乡,罗浩成、罗浩东兄弟成了留守儿童,但温馨的校园环境让两个孩子感到了温暖。 “回来后课程落下了不少,但老师会来我家里帮我补课。”罗浩成感动地说。

“作为新一批出国工作的侨民,他们的孩子大多处在幼儿园、小学阶段。由于孩子很难适应国外的学习生活环境,他们大都选择让孩子回家乡读书。为解决留守孩子的学习问题,我们加强了学校设施的建设,而这也让新华侨更愿意把孩子送回来读书。”王德礼说。本报记者 李烈

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